JPR協会　峯田　淳のブログ: 頑固な肩こり！ところが、、、

from 峯田　淳
治療院のデスクより、、、

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

毎年この時期になると僕はトレーニングしたくなります。

皆さんも今年の目標が沢山あるのではないでしょうか？

目標は大事ですよね。
そしていつやるか、
やっぱり今でしょ！！

とういうことで本日も早速やっていきます。

今回も
肩の痛みに関して話をしていきます。

肩の痛み、、、
座っていても痛い、
パソコン作業していると痛い、
レジ打ちをしている時に痛い、
肩と首が重だるい、
頭が痛くなってくる、、、

これらの症状の原因の多くは筋が影響しています。

本日お伝えしたい部位はこちら

ズバリ円回内筋です！

この円回内筋ですがアームラインで、いくつかのラインが重なるところでもあります。

デスクワークや荷物を持つ作業をしている方では、特に硬くなりやすい筋肉です。

同側の肩の痛みでなく、反対側の肩の痛みにも影響を与えます。

なのでここをしっかり評価、
治療できることで、肩の痛みや頭痛を改善させることができます。

ぜひこの円回内筋を確認してください。

解剖学の教科書で円回内筋の場所を確認。

実際に触れる練習をしてください。

押圧することで痛みを訴える人も多いところです。

ぜひこの円回内筋を見て肩の痛みをとってあげてください。

詳しい内容の動画はこちら！！！