【公開】アキレス腱を緩める方法

from 峯田　淳

治療院デスクより、、、

やっぱりホワイトボードは大きいのはサイコーですね！

天気もよし！

花粉もよし！！

豆大福よし！！！

んで今から京都へ向かいます！

とその前に

ご質問いただいたアキレス腱について
お話しておこうと思います。

ぎっくり腰の患者さんであるあるなのですが

ぎっくり腰になる前に

下腿の違和感を訴える方がいらっしゃいます。

冷えがあったり、つっぱり感があったり。

疼痛誘発動作でアキレス腱が引っかかることもよくありますよね。

そこでアキレス腱をアプローチすることがあります。

そこで簡単にアキレス腱を緩める際に

どこを使うか？

それは反対側のアキレス腱を使います。

硬結がある場所の反対側を使ってください。

加えて大切なポイントがあります。

それはセルフエクササイズです。

なぜならこのアキレス腱はある場所から影響を受けやすいからです。

このセルフエクササイズをやってもらうことでぎっくり腰の方の
戻りや再発を防ぐことができます。



詳しい内容の動画はこちら！

今なら全国３万９１１３人が実践した

効果実証済みの教科書をプレゼント中！

それも無料で

↓↓

疼痛治療の教科書を”無料”でプレゼント

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。

－峯田　淳